Pola makan akan menjadi sebuah masalah besar apabila tidak dikontrol. Kegemukkan atau obesitas akan membawa penyakit bagi tubuh apabila dibiarkan.
Proses untuk sehat selalu bertahap maka ada banyak cara dengan mengatur pola makan. Makanan sehat sangat digemari bagi siapa saja yang menginginkan kesehatan badan.
Inilah cara membuat nugget sayur dapur umami :
= siapkan sayur mayur segar seperti sawi, kankung, wortel, atau kubis
= cuci bersih semua sayuran tersebut hingga bersih lalu tiriskan hingga kering
= siapkan tepung khusus untuk nugget
= siapkan plastik tipis khusus nugget
= masukkan ke blender sayuran satu persatu hingga lembut
= lalu tuangkan ke dalam wadah khusus
= masukkan tepung khusus nugget lalu campur dengan sidikit air
= masukkan kedalam plastik lalu kukus dalam kurun waktu 10 menit agar menjadi ekras
= angkat dan siap saji
No comments:
Post a Comment